混合堅果
堅果放入果汁機加水
稍為泡軟
紅蘿波加入先打過
讓堅果的 油質釋出幫助紅蘿菠的 營養素
剛剪下的 大陸妹與蘿美生菜
進口的 蘋果怕臘喜不乾淨削皮
不錯這次買的 是蜜蘋果
青菜沖洗過在過過濾水後濾乾
這是阿蘭心疼我感冒熬出[白木耳 蓮子 蓮藕 黑棗]
生食加薑去寒
今天加的 紫色食物是冷凍藍莓
有時 是紫高麗菜 或是葡萄
加點肉桂粉增加風味
營養美味
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
